Ernährungsberatung

Mein Ziel der Ernährungsberatung ist, mit Ihnen, mittels einer ausführlichen Anamnese eine Bestandesaufnahme Ihrer Ess- und Lebensgewohnheiten zu machen. Aufgrund dieser werden wir gemeinsam Ihre Ziele formulieren und daraus einen Ernährungsplan erstellen.
Wenn es sinnvoll erscheint und Ihrem Wunsch entspricht, begleite ich Sie natürlich auch zusätzlich mit Beratung betreffend Aktivität im Alltag und Sport.

Das Wichtigste dabei ist, dass Sie stressfrei, mit Freude und Genuss den Weg in Angriff nehmen können.

Das Angebot richtet sich an Menschen mit folgenden Interessen und Fragen:

  • Gesunde Ernährung allgemein (Makro-Nährstoffe, Spurenelemente, Vitamine)
  • Ernährungsumstellung oder Optimierung ohne Diät
  • Gewichtskontrolle (Übergewicht/Untergewicht)
  • Vegetarische, vegane Ernährung
  • Ernährung und Sport
  • Vorbeugen von Krankheiten wie:
    Adipositas
    Diabetes Typ 2
    Herz-Kreislauferkrankungen
    Bluthochdruck
    Rheumatische Erkrankungen (entzündlich, degenerativ)
    Osteoporose
    Chronische Schmerzen am Bewegungsapparat
    Hyperlipidämie
  • Rezepte und Kochtipps für zu Hause und unterwegs
Manuelle Therapie